この日は天気にも恵まれて、程よい気温の中散策をしました！ 代々木駅で下車して代々木公園に向かいました！ 明治神宮を経由して公園の方に向かいましたが、明治神宮内は観光客の方々がたくさんいらっしゃいました。しかし、とても広い場所なので自然を楽しみながら歩くことができました。 明治神宮を出て、少し早めでしたが、ランチを取る場所を探しました。ちょうど原宿駅周辺だったため、大勢の人々で賑わっており、利用者さんも少し驚いている様子でした。 表参道方面へ歩き出し、オムライスを中心としたメニューが豊富な洋食屋さんに入りました。 いろいろな種類のオムライスがありましたが、利用者さんが好きなエビの入ったオムライスがあったため、それを勧めると、「エビ！」と仰り注文しています。 昔ながらのオムライスにエビ、モッツァレラチーズが入ったトマトソースがかかってあるので、新鮮な味わいだったのではないかと思います。 食後は代々木公園に行きました。公園内ではキッチンカーが出店してあったり、サイクリングを楽しんでいる人がいたりしてとても賑やかでした✨ 風も吹いて心地よく利用者さんも笑

この日はあいにくの曇り空でしたが、行きの道中は雨に降られずに歩くことができました！ 都庁前に到着すると、偶然、外出グループの利用者さんやヘルパーと出会いました😄 昼食は以前ご紹介したハンバーグの有名なディッシャーズで取りました。外出グループの皆さんも同じ所で取りましたが、利用者さんは知っている他の利用者さんやヘルパーと会えてうれしそうな表情を浮かべていらっしゃいました。 スプーンを使ってサラダとトーストのセットを召し上がり、完食されていました！ 食後は都庁の展望台へ行きました。曇り空で遠くの景色まで見ることは難しかったですが、落ち着いた表情で新宿のビル群や新宿中央公園を眺めていらっしゃいます👀カフェやお土産屋さんもあり、曇り空だったためかそこまで人も多くなく、ゆっくりと過ごすことができました。 展望台から地上に降りると雨は一時的に止んでいましたが、また降り出しそうだったので、周辺を散策しました🚶‍♂️ 再度、昼食を取った新宿住友ビルに戻ると、三角広場の方で「花見灯夜」と呼ばれる屋内でできる花見体験の準備の最中でした。チケット制で夕方からのイ

この日は暖かな陽気で利用者さんも笑顔で出発しています😄 皇居周辺を散策する予定でしたが、お花見をされる方で賑わっており、市ヶ谷の方まで桜を見ながら散策しました！ちょうど見頃を迎えており、とてもきれいでした🌸 お昼は市ヶ谷駅近くのラーメン屋さんで取りました🍜 開店してすぐに入店したのでお客さんは少なく、落ち着いて食べることができました。 家系ラーメンが売りのところで麺が太く非常に食べ応えがありました！利用者さんはワンタンの入ったラーメンを召し上がり、一本も麺を残さずに完食されています😋 食後は迎賓館の方まで歩き、周辺を散策しました！ 正門の近くには外国人の旅行客の方やサイクリングを楽しむ方などもいらっしゃいました。 非常に広い敷地の周りを歩き、道途中に坂道があったりして利用者さんもヘルパーも良い運動になりました🚶‍♂️ この日は気温が20℃に達し暑さも感じたので、近くの公園で休憩をしています。公園では少年野球をしており、利用者さんもヘルパーもベンチに座りその様子を眺めながらお茶を飲んだりしてゆっくり過ごしました。 いつも以上にたくさん歩き

この日は都庁や新宿周辺を散策しました。 最初に都庁前駅で降り、昼食のお店を散策がてら探しました。 都庁周辺はオフィス街のため週末は閉まっているお店も多かったですが、探索をしながら利用者さんもヘルパーも普段あまり行かない道などを楽しむことができました。 しばらく歩いてステーキ屋さんがあったので、そこで昼食を取りました🍴 利用者さんもヘルパーも同じカルビとステーキのセットを注文しました。たくさん歩いて利用者さんもお腹が空いていたのか積極的に召し上がり完食されています。香味野菜を使ったソースをかけて味の変化を楽しんだりして満足された様子でした😋 食後は新宿駅方面に向かいました。都庁周辺は人が少なかったですが、駅方面に向かうにつれて人気が多くなり、活気に満ちていました✨ しばらく歩いたので、京王百貨店の屋上にて休憩をしています。私は久しぶりにデパートの屋上に行きましたが、新宿の景色を見ながら気分転換することができました。利用者さんもお茶を飲んで一息つけた様子でした🍵 今の季節だと暖かい日も多いかと思いますので、賑やかな雰囲気と落ち着いた雰囲気、お好

この日はあいにくの雨だったので、ララガーデン川口で昼食を取った後、同じ川口市内にあるSKIPシティにて過ごしました☔ 昼食はフードコートにて取りました🍴 少しずつ人が混み始めていましたが、そこまで待つことなく食べ始めることができました。 利用者さんは豚バラ肉が載ったチャーハンやピリ辛のラーメンなどを召し上がっています。 どの利用者さんもご自身の好みの味だったようで、笑顔で召し上がったり、ヘルパーが食べやすい大きさにカットしているときにじっと見つめて楽しみにされている様子でした✨ 食後はSKIPシティに行きました。映像の歴史や仕組みを学べる映像ミュージアムは残念ながら休館中でしたが、ゲーム機がありそこでボタンを押して遊んだり、シアタールームでアニメの観賞したりしてのんびり過ごしました。 外は曇り空でしたが、雨も上がっていたので、建物の周りを散歩したりしました。桜の花も所々咲いており、ヘルパーも利用者さんも少し運動ができて気分転換になりました😊 雨の日であってもSKIPシティではいろいろな体験できるので、みなさんも足を運んでみてください！ (執筆

この日は豊洲で昼食を取った後、辰巳周辺を散策しました！ 少し寒さもありましたが、日差しもあってお散歩日和でした☀ 昼食は豊洲駅を出て少し歩いたところにあるバーミヤンにて取りました🍽 利用者さんはメニューを見て玉子の載ったラーメンや唐揚げを見て、「玉子！」、「唐揚げ！」と仰っていたので、ラーメンと唐揚げを注文しました。 交互に召し上がり、スープも少し飲まれ、満足されたご様子でした✨ 食後はのんびりと辰巳の森海浜公園へ向かいました。私は初めてこの公園に行ったのですが、「ディスクゴルフ」と呼ばれるフリスビーを使って何投でゴールに入れるかを競うゲームに興じている方々がいらっしゃいました！道具の貸し出しも近くで行っており、手ぶらで参加できるようでした😄 他にもテニス場やドッグラン、バーベキュー広場などいろいろな遊びができる公園となっており、比較的人も少なく過ごしやすかったです。 海浜公園を後にし、すぐ近くにある辰巳の森緑道公園も散策しました！タコの形をした滑り台があったり、パンダの形をした遊具があったりして多くの親子連れの方々で賑わっていました。...

この日は汐留方面に行きました！ 風が強かったですが、晴れて気温も17℃程度まで上昇し散策日和でした☀ 到着し、カレッタ汐留にてテイクアウトをして昼食を取りました🍴 利用者さんはハヤシライスを召し上がりました。このハヤシライスはキノコや野菜がたくさん入っていて食べ応えはありつつ、生クリームも入ってまろやかな味でした😋 利用者さんも美味しかったのかテンポよく召し上がり、完食されています！ 食後は日本テレビ本社周辺を散策しました。テレビでもおなじみのそらジローがデザインされたエレベーターに乗ったり、日テレ大時計を見たりしました！汐留には以前も来たことがありますが、日本テレビの方には久しぶりに行ったので、利用者さんも興味津々といった様子でした✨ 大時計との写真を撮ろうとしたときに、外国人の観光客と思われる方々が「撮りましょうか？」と言ってくださり、お言葉に甘えて撮っていただきました📸 また、帰りの道中、エレベーターから出ようとしたときに小さい女の子がボタンを押してくれたり、人の優しさを感じたお出かけとなりました😊 (執筆：宮崎)

この日は中野で昼食を取った後、東久留米市にある六仙公園へ行きました🏞 中野セントラルパークにて昼食を取りましたが、利用者さんたちは酢豚や餃子、カレーなどを召し上がっています🍽 開店と同時に入ったので人が少なく、ゆっくりと食事を取ることができました。 食後は六仙公園へ行きました。公園に到着すると、お子さんや親子連れがたくさんいらっしゃいました。 六仙公園は昨年の11月に「こむぎひろば」と呼ばれる遊具広場がオープンし、食パンの形をした滑り台やピザ窯の砂場などがあります。 なぜ「こむぎひろば」になったのか調べてみると、地域の特産品に「柳久保(やなぎくぼ)小麦」という小麦がありそれにちなんでパンをテーマにしたそうです🍞 こむぎひろばの他にも広場があり、利用者さんはそれぞれ散策を楽しまれていました。六仙公園は遊歩道が整備されているので、利用者さんもヘルパーも景色を楽しみながら安全に歩くことができます🚶‍♀️ 公園周辺は畑が広がっていてのどかな雰囲気なので、みなさんもぜひ足を運んでみてください！ (執筆：宮崎)

この日は六本木周辺を散策しました！ 雨の予報でしたが、晴れて暑さも感じるほどでした☀ 私たちは六本木ミッドタウンにて昼食を取りました🍽 利用者さんは名古屋コーチンを使った親子丼やポテトベーコングラタンを召し上がっています。 親子丼は私も同じものを食べましたが、卵が濃厚で利用者さんも笑顔を浮かべられていたので、美味しかったのではないかと思います。グラタンを召し上がった利用者さんはヘルパーが食べている様子をご覧になりながら完食されていました！ 食後はミッドタウンガーデンや六本木の街を散策しました。ミッドタウンガーデンは少しずつ緑が出て、親子連れの方などで賑わっていました✨ ミッドタウンを後にし、大通りは人で賑わっていましたが、坂道の多い路地に入ると人通りも少なくなっていました。少し傾斜のある坂道であっても利用者さんは手をたたいて楽しそうな様子でした😄 街歩きをしているといろいろな発見があるので、みなさんもぜひ六本木に行った際は周辺の散策もしてみてください😊 (執筆：宮崎)

この日は、都庁周辺を散策しました！天候にも恵まれ、絶好のお散歩日和でした😄 地下鉄を使って都庁前駅で下車し、少し散策した後、新宿住友ビルにあるディッシャーズにて昼食を取りました🍴 ディッシャーズは前の記事でもご紹介したことがあるかと思いますが、ご飯の量やトッピングを変更することができたり、メインのハンバーグも柔らかめなので利用者さんの好みに合わせることができます。 利用者さんは目玉焼きの載ったハンバーグプレートを召し上がりました。ハンバーグとご飯を一緒に召し上がったりしながら満足そうな様子でした！ 食後は新宿中央公園を散策しました。公園内は人が少なく、落ち着いた雰囲気で、桜などの花々も咲き始めており、少しずつ春の気配を感じることができました🌸 広場の方では、フリーマーケットが開催されていて、利用者さんは普段見慣れない光景に興味津々といった様子でした。 賑やかな広場を後にして、都庁の都民広場に向かいました。都民広場には人工芝があり、寝ころんでいる方やテラス席で談笑されてる方など、みなさんリラックスして過ごされていました。私たちも食後しばらく歩

この日は葛西臨海公園へ行きました！ 曇り空ではありましたが、たくさんの人で賑わっていました✨️ 到着後、公園内にある葛西臨海水族園のレストランにて昼食を取りました🍽 私は初めてこのレストランに行ったのですが、セルフサービス式となっており、デザートや飲み物も充実していました。 利用者さんたちはハンバーグとエビフライのコンビプレートやハヤシライスなどを召し上がっています。海を臨みながら、ご自身のペースで食事を楽しまれていました。 食後は水族園の生き物たちを観賞しました🐟 かなり混雑していたのでじっくりと見ることは難しかったですが、普段見ることができないサメやエイなどの生き物を利用者さんたちは不思議そうな表情でご覧になっています🦈 水族館を後にし、公園内を散策しました。今回は乗れませんでしたが、園内をゆっくり走るパークトレインや観覧車などもあり、散策とは違った形で公園を楽しむことができるので、また今度来たときには利用者さんや他のヘルパーを誘ってみたいと思います😄 (執筆：宮崎)

この日は西東京、所沢を散策しました！ 行きの電車内では、少し眠られたり、車窓からの景色を眺めたりされながら穏やかに過ごされています🚋 花小金井駅に到着し、散策をしながらお昼を食べられる所を探しました。道中は畑や郊外型の大型のお店があったりしてのどかな景色が広がり、とても静かでした！ しばらく歩き、近くにラーメン屋さんがあるとのことで、そこでお昼を食べました🍜 運ばれてきたラーメンは受け皿にスープがこぼれ落ちるほど豪快なもので、麺も太めでもちもちしていました！利用者さんはラーメンに餃子3個がついたセットを召し上がり、満足された様子でした。 食後は近くにホームセンターのコーナンやニトリのお店の中をウインドウショッピングをしました。家具や家電など様々な商品があり、ヘルパーも利用者さんも興味津々で店内を散策しました。 ニトリを後にし、多摩六都科学館に行きました。この日、市民感謝デーということで親子連れの方などがたくさん来場されており、賑わっていました！特別イベントも開催されていましたが、行列ができていたため、常設の展示を鑑賞したりして過ごしています。

この日は気温が15℃ぐらいまで上昇し、雲一つない快晴でした☀ 上野恩賜公園へ行きましたが、多くの人で賑わっていました😄 上野御徒町駅で私たちは下車しましたが、広い地下通路があるためそちらを使って公園近くまで向かいました🚶‍♀️ 良い天気だったので、コンビニでお弁当を購入して近くのベンチに座って昼食を取りました🍱 不忍池(しのばずのいけ)を見ながら、利用者さんは牛カルビ弁当やコールスローサラダを召し上がっています。日差しもありましたが、開放的な雰囲気で食事を楽しまれていました！ 食後は池の周りを散策しました。ピンクや青のスワンボートがあったり、たくさんの水鳥を見たり、普段とは景色を楽しむことができました🦆 今回は行けませんでしたが、金運上昇にご利益がある不忍池辯天堂(しのばずのいけべんてんどう)も近くにあり、出店もあって賑わっていました✨ 帰りの道中、公園の隣の野外ステージではアイドルのライブが行われていたようで、賑やかな声が聞こえ、利用者さんたちも手をたたいて楽しそうな様子でした🎵 上野恩賜公園は春になると桜が咲いたり、夏には蓮の花が咲

この日はお台場方面に行きました！雪が本格的に降っていて、道中は利用者さんも外の様子を見ながら過ごされていました☃ お台場アクアシティに到着し、フードコートにて昼食を取りました🍴 お昼頃に到着したので、だんだんと混み始めましたが、あまり待つことなく食べ始めることができました！ ステーキや餃子、チャーハン、焼きそばなどを利用者さんは召し上がっていますが、「おいしい！」と笑顔で仰ったり、黙々と召し上がったりしていました😋 食後は雪が止んでいたので、外に出てダイバーシティ東京プラザの方まで散策しました🚶 外に出ると、散策をしている人や雪合戦をしている人がいたりして皆さん、雪の日を楽しまれている様子でした❄ 寒かったですが、雪の少し積もった景色の中を歩くことはなかなか無いと思うので、貴重な経験ができました！ その後、アクアシティの方まで戻り、トイザらスを見に行ったりしてゆったり過ごしました。 アクアシティは7階まであり、BBQができるところやサバイバルゲームができるところなどいろいろな楽しみ方ができると思うので、また行ってみたいと思います！ （執筆：

この日は道中、パラパラと雪が降っていたため、室内で過ごせる六本木の東京ミッドタウンへ行きました！利用者さんも私たちヘルパーも防寒対策をバッチリして駅まで向かいました☃ 東京ミッドタウンは何度か行ったことがありますが、混んでいることが少なく、また、エレベーターも広々としているので移動しやすく、過ごしやすいです😊 ミッドタウンに到着すると、冬季オリンピック競技を擬似体験しながら、その様子を撮影できる「プリントスタジアム」という特設ブースがあったので、行ってみました！ スキージャンプやモーグルなどの競技をやっている瞬間を撮ることができ、利用者さんは初めての体験で不思議そうな表情をされていました⛷ 撮った写真はQRコードを通じてその場で印刷することができ、とても良い記念になりました☺ 撮影後は近くの場所で休憩をしています。利用者さんは行き交う人々を眺めたりしてリラックスして過ごされていました。 その後、ミッドタウン内を散策したり、雪が降っている様子を写真に収めるために少しだけ外に出たりしています。 洗練されたお店が立ち並んでおり、落ち着いた雰囲気の中、

この日は天気もよく、江古田・沼袋周辺を散策しました！ 江古田には「えごたいえ」というレストランやコンビニが併設された建物があり、広々とした休憩スペースが設けられています。営業開始時間頃に行ったので、人が少なく、落ち着いて休憩できました。休憩後は、軽食を取るためにガストへ行きました。 休日ということもあってかたくさんの人で賑わっていましたが、そこまで待たずに食事を取ることができました😊 利用者さんはフライドポテトを指さしたり、「唐揚げ！」と仰ったりしたので、その二つを召し上がっています。熱々の唐揚げに少しびっくりされていた様子もありましたが、ポテトと唐揚げを交互にゆっくりと召し上がり、完食されていました🍴 食後は新井薬師の方へ行きました。新井薬師は目の病気治癒や子どもの成長にご利益があるとされています。この日は骨董市が開催されていました。陶磁器などを扱うお店がたくさん出店されて、利用者さんは不思議そうな表情をされていました😲 新井薬師を後にし、平和の森公園へ行きました🛝 この公園は運動広場や陸上トラックがあり、散策にはぴったりの場所です😀

この日は上野を散策しました！ 気温が10℃にも満たず、時折風も吹き寒かったですが、幸いにも快晴でした☀️ 上野御徒町駅に到着し、少し散策した後、昼食をガストにて取りました。利用者さんはご自宅で「肉！」と仰って食べることを楽しみにされていたそうなので、ハンバーグ、目玉焼き、エビフライ、ソーセージ、たれカツが一緒になった料理を注文しています。鉄板いっぱいに盛り付けられた料理に利用者さんも目が釘付けな様子でした✨️付け合せの枝豆やコーンも残さず完食され、満足されていました😊 食後は上野恩賜公園に向かいました。公園はたくさんの人で賑わっており、ノウフクフェスタと呼ばれる農業と福祉の連携をテーマにしたイベントが開催されていました。出店もあり、美味しそうな匂いがただよっていました。また、芸術の散歩道と呼ばれる散歩をしながら楽しめる現代アートなどもあり、いろんな刺激を受けることができました🎨 上野恩賜公園を後にし、旧岩崎邸庭園に行きました。この庭園は身体障害者手帳、愛の手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方とその付添者1名は無料で入園することが

この日は月島を散策しました！ 月島といえばもんじゃ焼きが有名な所で、「月島もんじゃストリート」と呼ばれるもんじゃ焼きやお好み焼きのお店が軒を連ねる通りがあります。私たちもその場所を散策しましたが、開店前だったり、行列ができていたりしたため、今回はジョナサンにて昼食を取りました。 利用者さんはビーフシチューとオムライスにエビフライがトッピングされているボリューム満点の料理を注文しました。エビフライから召し上がり、その後ビーフシチューとオムライスの部分を集中して召し上がっていました🍴 食後は晴海方面まで散策しました。動く歩道に乗ったり、晴海トリトン内を散策した後、月島の方まで戻りました。石川島公園と呼ばれる晴海運河に面したところに行きましたが、穏やかな雰囲気の中、河を走る船を見たりしながら過ごしました🚢 月島は久しぶりに訪れた場所だったので、利用者さんもヘルパーも新鮮だったのではないかと思います😄 執筆：宮崎

この日は中野を散策しました！ 気温が15℃ぐらいまで上昇し、絶好のお散歩日和でした🌞 中野区役所に到着し、少し休憩した後、道路を挟んだ中野セントラルパークにてパスタをテイクアウトしました。お昼前にお店に着いたためか、店内はたくさんの人で賑わっていました！ 利用者さんはボロネーゼを、ヘルパーはジェノベーゼを注文し、外にあるピクニックテーブルでお昼を取りました。場所を見つけるまでに時間がかかりましたが、パスタの麺はもちもちしていて、冷めないうちに利用者さんもヘルパーも食べることができました🍴 食後は公園内を散策しました。時折イベントが開催されていますが、この日は特にそういったものはなく、落ち着いた雰囲気の中お散歩を楽しめました🎵 中野区役所の方に戻ると防災体験デーが開催されており、記念に消防車と写真を撮りました📷 起震車による地震を体験したり、初期消火体験ができたりするイベントで家族連れの方が多く参加されていました。 電車やバスを使わずに歩いて行きましたが、利用者さんもヘルパーものんびりと過ごすことができました😄 執筆：宮崎

この日は汐留方面へお出かけしました！ 地下鉄で行き車内は少し混雑していましたが、汐留駅や、昼食を取ったカレッタ汐留内は人が少なく落ち着いた様子でした。 昼食は、利用者さんたちは餃子やうどんなどを召し上がっています。のんびりとした時間が流れる中、私たちヘルパーもゆっくりと食事を取ることができました😊 食後はカレッタ汐留内のアドミュージアム東京という広告をテーマにした展示を鑑賞しました。大型のタッチ式モニターなど触って楽しむ展示もあり、利用者さんもヘルパーも興味津々でした✨ アドミュージアム東京を鑑賞後、外に出て散策しました。少し風が強かったですが、雲一つない晴天のもとお散歩を楽しみました🎵 汐留はオフィス街で土日は比較的落ち着いて過ごしやすいかなと思うので、みなさんもぜひ足を運んでみてください😄 執筆：宮崎