日常を楽しむコツ？

寒い今の季節🥶、、、皆さんはこの季節ならではの苦手なことはありますか？

私はとにかく洗濯物を干すのが億劫です。ベランダに出て、冷たい洗濯物を持つ度に「早く暖かくなってくれないかな」と思ってしまいます😅

このようにどうしてもやらないといけないが面倒に思ってしまうことへの対処法として、私は”制限時間を決める”という方法を取っています。

具体的には3-5分程度のテンポの速い曲を聞きながら洗濯物を干し、曲が終わるまでに終われば勝ち！(誰とも対決していないですが笑、、、)というゲームをしています。おすすめの曲は『天国と地獄』や『道化師のギャロップ』などの運動会で使われる曲です！これらの曲を聞くと、身体を動かしたい、急ぎたいという気持ちになります💨

大抵の場合は曲が終わるまでに洗濯物を干し終わるので、ちょっとした達成感を感じることができます。

皆さんもこのように苦手なことへの対処法や楽しみ方などありましたら、コメント欄で教えてください😄

執筆：宮崎